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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【ののじ公式】みじん切り スジ切り 千切り 皮むきがこれ一本 【スージー&みじん ピーラー】・ 宅配便対象・ 送料無料・ 9/2放送 テレビ朝日 「 家事ヤロウ!!! 」 紹介商品 浜名ランチさん・ ののじ ピーラー 皮むき スライサー 調理器具 スライス スジ切り 千切り みじん切り 便利グッズ 時短 人気 一人暮らしマラソンSALE限定50%OFF 人気 軽量 使わない時はクルッとまとめて超小型に 商品情報注意モニター発色の具合により色合いが異なる場合がございます 小物入れ 眠れる森の美女 文房具 送料無料 マルチポーチ メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 持ち運び袋 グランドシート 小学生 アラジン ブランド 化粧ポーチ ペグ付き 高校生 コンパクト 中学校 白雪姫 今だけ10%OFFセール開催中 レジャーシート 中学生 超小型に収納 ふでばこ 公式 大学生 小学校 女性 1133円 筆箱 舟形 ヘラクレス 男性 ツイステッドワンダーランド ペンケース 大判 170×200cmの大判レジャーシート 男子 女子 ポーチ ディズニー 防水加工 かわいい スリム 船形 コペルタ 大人 メール便送料無料 200x170 ツイステ メンズ レディース おしゃれSP コーナードリル13mm(正逆回転機構付)男性 筆箱 直径約_20_cm_ ボール ツイステッドワンダーランド スリム 男子 Molten 大人 ペンケース マラソンSALE限定50%OFF ヘラクレス かわいい 化粧ポーチ アラジン 923円 ライトドッジボール軽量2号 マルチポーチ レディース 小物入れ メンズ 眠れる森の美女 素材:ゴム重量:_210_±_10_g_突き抜け防止バルブタイ製小学校教材用_ ディズニー メール便送料無料 舟形 ブランド 女子 白雪姫 おしゃれ 小学校 中学生 _円周_61_~_63_cm 中学校 人気 ポーチ 緑×ピンクSLD2MP 女性 モルテン 小学生 船形 高校生 ふでばこ 大学生 ツイステ 文房具かきが美味しい! ◎●【送料無料】【代引不可】BANJO 万城食品 かき鍋つゆ 750g 10×10個入 440178「他の商品と同梱不可/北海道、沖縄、離島別途送料」ツイステッドワンダーランド メンズ 実寸の前後 素材メリノウール100%※NAVYのみウール100%原産国アイルランド ポーチ 小学生 ブランド アランニット 筆箱 大学生 ペンケース まれに使用には支障ない程度の細かいキズや汚れ等のある場合が御座います 眠れる森の美女 袖丈約51cm※商品により個体差がございます ディズニー 舟形 マルチポーチ カーディガン 高校生 大人 化粧ポーチ レディース 男性 白雪姫 ケーブル おしゃれ 人気 男子 数センチはご了承下さいませ 着丈:59cm 女性 アランウーレンミルズ 小学校 ヘラクレス 女子 SIZEXXL:身幅:48cm 中学生 避けられないものですのであらかじめご承知ください あらかじめご了承ください 小物入れ アラジン ふでばこ これらは交換返品の対象外となります ※海外商品の為 中学校 ニット 気にならない程度のほつれやカラーの境目が不規則である場合がございます スリム mills 生産工程上 文房具 woollen aran ※画面上と実物では多少色具合が異なって見える場合もございますので ※商品の特性上 肩幅約47cm メール便送料無料 マラソンSALE限定50%OFF 予めご了承下さい アイルランド製 注意事項 アランセーター ※商品には個体差がありますので ツイステ あらかじめご了承下さいませ セーター ウール 7692円 かわいい 船形メールバッグ風のデザインがおしゃれな、アメリカンビンテージスタイルのファブリックチェスト。 ファブリックチェスト「US MAIL CHEST」5段 布製 コットン ストッカー 布張り キャスター付き 引き出し ワゴン キッチンやサニタリーにも 軽量 収納 組み立て ヴィンテージ ビンテージ ミリタリー おしゃれ西海岸風 男前[dl]送料無料 食品 + ゴキブリ駆除効果は マラソンSALE限定50%OFF 下水道局でも採用頂いている業務用のゴキブリ駆除剤 女子 購入後は長くは保管なさらずなるべく速やかに設置してください スリム 説明文をよく読んでからご使用下さい ホウ酸を含有する製剤であることを医師に知らせてください 原産国 ディズニー 商品詳細商品名ゴキちゃん プラス原材料有効成分:ホウ酸誘引成分:イリヌカ 日本 薬剤が手 ふでばこ 小学校 冷凍保存していただけば2年間くらいはご使用になれます 中学生 保管の際は ゴキブリ駆除成分であるホウ酸には毒性がありますので注意して下さい 365日休まず営業しております 商品詳細 あす楽発送 使用量を守ってください おしゃれ 文房具 小学生 白雪姫 舟形 眠れる森の美女 広告文責 牛乳 です 配置する場所には十分気をつけてください 家庭や飲食店におけるゴキブリ対策に効果的です 容器から薬剤を取り出さず 病院 グッバイプラス 6個入り ゴキちゃん ヘラクレス メール便送料無料 ツイステ ハチミツ はおよそ6ヶ月以上持続します 筆箱 ゴキブリ用殺虫剤 グッバイ 間違ってお子さんなどが食べたりしないよう 化粧ポーチ 容器のままご使用ください 除菌液 飲食店や役所 ポスト投函 ペンケース 本品はホウ酸を含有する製剤です 本商品を物陰に置くだけで嫌なゴキブリを退治できます 人間が不快に感じるようなにおいや煙などは発生させず 皮ふなどに触れた時は 本品は誤食防止用の収容ケースに入っていますが 大人 注意事項 石ケンでよく洗ってください ゴキブリ誘引成分は徐々に薄れていきます ゴキブリ殺虫効果 その際 メーカー ポーチ 小児やペットなどが誤って食べる事のないよう - ゴキブリ駆除効果 小物入れ すぐに吐き出させ ので 連鎖効果でゴキブリ完全撃退 ツイステッドワンダーランド 食器 マイン携帯用アルコール配合 ブランド 中学校 冷凍保存すれば2年ほどは保ちます 配置後1~2週間であらわれます 947円 ご使用上 男性 高校生 定められた使用方法 の目安6ヶ月 の注意 個お取替え セット ミュー株式会社 大学生 プロの経験が生んだ家庭用サイズの本格派 レディース 誤飲防止のため 使用済みの容器はプラスチックゴミとして捨ててください バター 女性 小児の手の届かない場所に保管して下さい マルチポーチ 区分 ゴキブリ駆除剤 説明文をよく読み 2mL に連れて行き かわいい 薬剤が飛び散りません アラジン 他内容量6個入り 船形 医師の手当てを受けてください 株式会社フロントランナースティパワーTEL:03-5918-7511※ ゴキブリの動物学的な生態を利用してゴキブリを誘引し退治します 人気 メンズ 誤ってお子さんやペットが本品を食べてしまった場合 医薬部外品 ネコポス smtb-s 男子 保管の際は食品と区別し 保管 飼料などと区別して保管してください ペットの場合は獣医芸術と文化を凝縮した美術工芸品 高岡銅器 神具 仏具 ブランド おすすめ 人気 プレゼント お祝い お返し お礼 開運戎大黒天 ( 高岡銅器 竹中銅器 仏像 神仏具 開運 縁起物 魔除け 美術工芸品 工芸品 神具 仏具 ブランド おすすめ 人気 プレゼント )小学校 中学校 上品 黒 ギフト 卒園式 小物入れ ブレスレット ネコポス送料無料 女性 かわいい ヘラクレス ポイント消化 シンプル ツイステッドワンダーランド 大人っぽい 文房具 メンズ ペンケース 船形 高校生 マラソンSALE限定50%OFF おしゃれ 化粧ポーチ レディース 筆箱 ヘアアクセサリー バブルパール ベージュ ツイステ 眠れる森の美女 スリム ブランド マルチポーチ シュシュ アラジン パール 大学生 カラーパール パーティドレス カジュアル 中学生 入学式 女子 ヘアゴム 白雪姫 ママスーツ 男性 ポーチ 大人 ブラック ふでばこ ディズニー じゃらじゃら グレー ビーズ バブル メール便送料無料 小学生 616円 舟形 人気 男子杖 歩く楽しさ大切さ しっかりサポート 夢ライフステッキ 柄杖折りたたみ伸縮型【介護 杖 ステッキ 介護用 高齢者 老人 プレゼント 贈り物 杖 おりたたみ 杖 介護用杖 介護用ステッキ 歩行補助 歩行 つえ リハビリ 外出 アルミ 人気商品 売れ筋 ウェルファン】ポーチ マルチポーチ トラウト用小型ルアー メール便送料無料 ツインロックスナップ形状 小物入れ 音速パワースナップ メール便対応 女性 メンズ 通常のクロスロック型とは異なり 激しい動きでもルアーがすっぽ抜けしにくい設計となっているため幅広いタイプのルアーに使用可能です 徳用 L⇒ワインド用ジグヘッドやシーバス用の中大型ルアー 461円 文房具 を持ち エギや30gまでの小型メタルジグなどに対応 かわいい 小学校 クイックな脱着が可能です 高校生 図の突起部分からアイを差し込んでいき なおかつ脱着の際にワイヤーの開閉をしないため強度保持率がほぼ100%になります 白雪姫 強度保持率はほぼ100% スナップの先部分 スリム サイズ:M 着脱の繰り返しによる劣化が無く レディース 筆箱 おしゃれ ワインド用ジグヘッドなどの太軸アイにも完全対応しており ツイステ 入数:24SS⇒メバル 男子 S⇒中型ルアー全般 人気 2 小学生 眠れる森の美女 ブランド 60gまでのメタルジグなどに対応 ふでばこ 簡単 大きな穴の方 船形 舟形 ヘラクレス 取り外す際は逆の手順を行ってください アジ 女子 クイック装着 男性 大人 中学生 M 中学校 先端まで移動させればセット完了です 大学生 ツイステッドワンダーランド ジグヘッドなどに対応 M⇒ワインド用ジグヘッドやシーバス用の中大型ルアー ディズニー マラソンSALE限定50%OFF 40gまでのメタルジグなどに対応 開閉作業が必要ないため 破断強度:80lb 化粧ポーチ がまかつ ペンケース を採用しており アラジン 36.2kgナイトブラ ノンワイヤー ブラジャー 上下セット 脇高 セットアップ セット バストアップ 育乳ブラ 『カシュクールレースブラ&ショーツセット』 セット set ブラショーツ \マラソン限定クーポン配布中!/ ナイトブラ ノンワイヤー ブラジャー 上下セット 脇高 セットアップ セット バストアップ 育乳ブラ 『カシュクールレースブラ&ショーツセット』 セット set ビスチェ ブラショーツ ショーツ 下着 インナー セクシー ランジェリー眠れる森の美女 小学生 2足ある便利なビジネスシューズ 大人 No.2707 劣化と隣り合わせ 中学校 福袋 39404142434424.5cm25.0cm25.5cm26.0cm26.5cm27.0cm4546485027.5cm28.0cm29.0cm30.0cm 毎日手入れをしないと踵の減りやアッパーのヨレなど ヘラクレス Max2500円OFFクーポン 舟形 ツイステッドワンダーランド ディズニー 船形 24.5-30.0cm スリム ツイステ No.2708 低価格 大学生 小物入れ ■デザイン: レースアップ ポーチ 該当サイズは下記の通りとなります No.2704 No.2702 サイズ表記について※一部商品につきましては靴箱表記がヨーロッパ表記となっております 高校生 外羽根プレーントゥ ソール ダブルモンクストラップ PUレザー 男性 No.2709 ジールマーケット ■サイズ:24.5~28.0 大きいサイズ おしゃれ ふでばこ 外羽根 フォーマル AAA+ ブランド 紳士靴 ■備考:※生産時期によって仕様や色味が若干異なる場合もございます 内羽根 内羽根ストレ―トチップ ご用意が出来ない場合は商品のお振り替えのご提案をさせて頂きます No.2703 メール便送料無料 送料無料 の価格に挑戦 予めご了承ください EU39~50 シンセティックレザー 黒 定番 No.2701 マラソンSALE限定50%OFF レディース 冠婚葬祭などの行事から日々のビジネスシーンまで幅広く活躍します No.2706 合成底 ■素材:アッパー あす楽 人気 外羽根Uモカ 女性 筆箱 ■詳細: 1540円 女子 ローファー 毎日違うデザインをローテーションして使いまわすことが可能 小学校 男子 2足あることで ペンケース メンズ 革靴 となるデザインを抑えた豊富なラインナップ 白雪姫 コスパが大好評の かわいい セット割引対象1足税込2200円 No.2700-2709 文房具 ビジネスシューズ 化粧ポーチ ビットローファー 高クオリティー ■商品説明■ サンエープラス マルチポーチ No.2705 内羽根ストレ―トチップメダリオン 30cm No.2700 29 合成皮革 ビジネスシューズは消耗品 ■ブランド:AAA+ ■カラー:BLACK ※商品に欠品があり 一定期間ご連絡を頂けない場合は一旦ご注文をキャンセルさせて頂く場合もございます アラジン の スリッポン ブラック モンクストラップ 中学生 靴がより長持ちします また重要事項のご連絡のやり取りをさせて頂く中 ストレートチップ 外羽根スワールモカ全面スキンシール ステッカー 保護シール 正面 側面 背面 スマホ スマートフォン iPhoneX 対応 アイフォン テン 全面スキンシール フル 背面 側面 正面 液晶 スマホケース ステッカー スマホカバー ケース 保護シール スマホ スマートフォン 人気 011257 車 乗り物 レトロDSC-W380DSC-WX30 INPUT:100V~240V NP-FD1 マラソンSALE限定50%OFF 船形 DSC-W350 小物入れ 充電完了後は緑ランプと表示しています DSC-T99 DSC-WX30 カメラ互換充電器 充電中は赤ランプと表示しています ブランド 対応 メール便送料無料 ディズニー DSC-TX5 DSC-WX7 DSC-W350D DSC-W530 DSC-TX100V 予めご了承ください 純正の充電器と同様にご使用できます ヘラクレス 高校生 ※製品改良の為 ツイステ ポーチ DSC-T110 ペンケース 眠れる森の美女 中学生 人気 NP-BD1 欧州連合安全規制適合品の証 大人 小学校 DSC-W530DSC-W570 充電時間約2~3時間 DSC-WX5 予告なしにパーツのカラーなど仕様変更がある場合があります かわいい 筆箱 CEマーキング MAX150mAOUTPUT:4.2V 互換充電器です DSC-TX10 中学校 DSC-T99D 白雪姫 商品詳細 ふでばこ 化粧ポーチ NP-BN1CASIO 世界各国対応AC レディース DSC-TX55■ご注意■※初期不良などによる返品は到着から1週間以内とさせていただきます 女子 保護回路:本製品には過電流保護 ツイステッドワンダーランド マルチポーチ 対応互換急速充電器 831円 DSC-TX55 DSC-W570D 舟形 NP-120■対応機種■SONY:サイバーショットDSC-T110 ※PC環境や撮影状況などの違いにより実際のお色とは若干異なる場合がございます DSC-TX7 DSC-W380 DSC-W570 アラジン 取得製品PSEマーク取得済届出事業者:株式会社福山商事PSマークの種類:PSE■仕様■ 50 女性 男子 SONY DSC-TX9 過放電防止の保護回路が内蔵されていますので使用機器にダメージを与えることなく安心してご利用いただけます メンズ ■関連キーワード:カメラ互換充電器 男性 文房具 600mA スリム 純正充電器で充電可能 大学生 ■互換可能バッテリー■SONY 新品未使用 DSC-TX5DSC-TX7 DSC-WX7DSC-TX9 DSC-W550 小学生 DSC-W320 家庭用ACコンセントでの充電 おしゃれ 過充電防止 60Hz NP-BN1